¿Cómo influye lo que pensamos en cómo nos sentimos?
¿Cómo influye lo que pensamos en cómo nos sentimos? ¿Cómo influyen las palabras que nos decimos? "A tu cerebro no le importa lo que quieres, le importa lo que repites". Esta frase resume uno de los principios fundamentales de la neuroplasticidad : la capacidad del cerebro para modificar sus conexiones en función de la experiencia . En lugar de guiarse por intenciones o deseos abstractos, el cerebro registra y automatiza todo aquello que haces de manera constante... Por ejemplo ¿La queja es un elemento constante en tu vida? Según la premio Nobel de Medicina 2009 Elizabeth Blackburn " Las células escuchan nuestros pensamientos". Ahí está la posibilidad de hablarnos bien o hablarnos mal en nuestro diálogo mental diario. Según Mario Alonso Puig,: "Cometemos dos errores fundamentales y uno de ellos es pensar que lo que pensamos no tiene consecuencias y segundo, que lo que decimos tampoco tiene tanta importancia. Hoy sabemos que lo que pensamos afecta a lo ...
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